Komplexní terapie nadváhy
- Komplexní program redukce hmotnosti pro ženy zaměřený na
hubnutí bez stresu s dlouhodobým efektem bez drastických
dietních omezení. Účinek je možno podpořit dalšími
terapeutickými procedurami, např. lymfodrenáž, zábaly.
- 15
lekcí kurzu snižování nadváhy pod vedením zkušeného týmu odborníků - lékaře, psychologa a cvičitelů. Výhodou je sdílení zkušeností ve
skupině, která řeší stejný problém.
- Každá lekce se
skládá z psychologické terapie a cvičení, ve kterém se cvičí
přiměřeně pohybovým možnostem (kombinace jógy, chůze, protahování,
tai-chi apod.) Po dohodě lze absolvovat jen lékařskou a
psychologickou část.
Obsah:
- Vstupní
anamnestický pohovor s lékařem, vyšetření základních vitálních funkcí,
analýza složení těla - množství tuku v těle, aktivní svalové
hmoty.
- Pravidelná psychologická terapie zaměřená na
psychické aspekty hubnutí, motivaci, cíle, odstranění zlozvyků
přejídání, sestavení vlastního jídelníčku, navození žádoucích
změn v chování vzhledem k jídelním a pohybovým návykům.
- Cvičení pro radost a zdraví - procvičení celého pohybového aparátu, tvarování postavy.
Důraz klademe na individuální přístup, počet účastnic kurzu je omezen.
